组成：莲子肉20克，山药20克，扁豆20克，芡实20克。
用法：莲子肉、扁豆、芡实分别洗净；山药洗净，切成片。同置锅中，加清水700毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次食用。
功效：补心益脾。
主治：早泄，属心脾两虚型，伴心悸，失眠多梦，面色不华者。
来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社
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